就像正手和反手一样,得分是每场网球比赛的重要组成部分。不幸的是,太多球员专注于赢得或输掉比分,而未能根据比分情况调整比赛策略。甚至一些职业选手也会在某些分上打错球。这是我的建议:像对待击球一样尊重比赛的比分。在整场比赛中思考并根据需要调整比赛。你应该练习如何打特定的分,就像你应该提高正手一样。不要担心比赛中的起伏;比分情况更重要。如果你能掌握如何打比赛中的每一分,那么当你离开球场时,你就能打好生活中的每一分。

比赛的第一分

如果对方判你发球,那么就用外角发球开始比赛,这样你可能会获得一点优势。比赛开始时,球员往往很焦虑,动作僵硬,好的外角发球会让很多对手措手不及。如果你选择接发球,试着过网接球,而不是把球传给对手。接球时尽量往中间靠,越深越好,让对手打角度。比赛中,只要把球打深就行,不要试图打出命中率低的制胜球。最重要的是,移动你的脚步。如果你能在球弹起后做出额外的调整,或者在得分之间多走几步,你就能更快地放松紧张的情绪,让比赛在对手采取行动之前顺利进行。

30-0,40-0

当比分进展顺利时,抓住机会。在 40-0 时,尝试以 ace 结束比赛。如果一发失误,就用二发再发一发。如果你有强正手,就用强正手。在这种情况下进攻会让你有信心,即使你犯了错误,也不会像其他比分那样对比赛产生那么大的影响。

0-30,0-40

你正处于低迷期,但还没有出局。现在是打高命中率网球的时候了。第一次发球时要轻一点,确保能进。如果你能打出漂亮的上旋球,增加更多的旋转可以减少失误的几率。此时要保守地击球,除非你有机会在你最喜欢的击球区域击球。无论你做什么,都不要惊慌。如果对手将你赶出球场,不要尝试我所说的“十合一”杀球。大力击球可能会为你赢得一两分,但长期很难做到。

30-30

这是网球比赛中最关键的一分。如果你再赢一分,你就有局点,如果你输一分,你就给了对手一个破发点。我的建议?不要瞄准线!现在是展示你击球力量的时候了。如果你有很强的底线击球能力,那就寻找对手球场上的空隙,但要有耐心。如果你的击球很稳定,现在就展示出来。如果你有机会在球场中间浅浅地击球,那就用90%的力量,这比全力击球要好。给自己更多的空间来减少失误。在这种情况下,我通常建议球员瞄准底线和边线内一米。

30-15

这是将拉开差距的点。在此点之后,比分可能是 30-30,或者你有两个局点。网球比赛中有很多时刻会拉开比分差距:30-15 是一个常见比分,你需要对此做些什么。这种方法可以帮助你:攻击对手的弱点。你有很多次帮助对手证明自己的实力,但绝对不是这一次。此时,你最需要做的就是攻击对手的弱点,以扩大你的优势。

15-30

有时你需要一个善意的谎言来保持自信。15-30 是一个“谎言点”。即使你落后,也没有什么可紧张的。我经常在这个时候告诉自己,“如果我拿下这一分JRS直播,我就领先了”,因为这是我的发球,对手会丢掉两个破发点,这很痛苦。想想你为什么在这场比赛的三分中丢了两分。如果对手打得节奏很大,你可以在对打中改变球速,拉几个安全的高球。不要试图鲁莽地丢球或发球上网。最重要的是保持冷静。这一点比看起来更重要。

15-40

现在麻烦来了。你的对手有一个很棒的破发点。像这样的话会有所帮助:“我再也赢不了这局了,放松点,看看会发生什么。”关于 15-40,你还应该知道以下几点:如果你保持专注,你离平局只有一分之差,而不是两分。如果你赢得下一分,你的对手就会开始焦虑。在 15-40 时,最好的办法是迫使你的对手做一些他不喜欢的事情。如果他的网前截击很糟糕,就引诱他到网前。如果他讨厌打高球,就选一个他从未见过的高球。如果他的反手很弱,就打他的反手,然后跟着球到网前。即使你的截击不是很好,也会给对手带来很大的压力,毕竟,破发点不是你能随便做的;你的最终目标是让对手有机会自己破发。 如果你赢了这一分,比分是 30-40,就当成 15-30。如果你输了,就输了。反正这就是会发生的情况。

在比赛中落后或被破发

一分不可能赢三局,所以忘掉比分吧,重新评估你的比赛策略,是进攻性不够还是太强?你击中对手弱点的球够多吗?现在你需要做的是专注于比分,不要轻易丢分,以免让对手赢得太轻松。

抢七

抢七局并非许多人认为的压缩局,而是拉长局。原因如下:如果抢七局中 1-3 落后,比分仍然接近,而如果常规局中 15-40 落后,则很危险。记住这个理论,它会让你走得很远。如果你想冒险,那么在你领先至少三分(4-1、5-2)时就去做。无论发生什么,如果输掉抢七局,也不要沮丧。你的比赛计划正在发挥作用,所以坚持下去。

发球赢得比赛

如果对手的接发球明显是弱点,那么就把每个球都发到那个位置。虽然外角发球是一个很好的武器,但在这种情况下,你不应该把球发到平分区右撇子球员的外角,尤其是面对正手击球能力强的对手。如果你不能很好地发外角,你将处于非常被动的位置。